【概要】
[和名]ロイシン [英名]L-Leucine [化学式]C6H13NO2
【食品データ】
■特徴：分岐アミノ酸のひとつ。バリン、イソロイシンとともにBCAAに分類される。運動後の筋肉の回復中にタンパク質の生成に使用される。筋肉の合成に必要とされ、運動時のエネルギー源にも活用される。一日の必要量がアミノ酸の中で最も多い。摂取したロイシンの5%がHMBに変換される報告もある。
■目安量：成人39mg/kg/日
■効能効果：スポーツ・フィットネス、肝機能、抗ストレス、育毛、インスリン抵抗性の改善、
■用途：
■規格：
【業界データ】
■団体：
■市場規模：
■価格相場：
■シェア：
■学者/ドクター/権威/著名人：
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■記事：
アミノ酸を含有する健康食品の取り扱いについて（1990/3/31厚生労働省）
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